李雅轩亲传：太极拳内功不是玄学，4步练法普通人也能入门
练了半年太极，丹田依旧像停机坪，十万网友冲进一条视频只为找这口“气”。
内功
洋河三季报中的“静”与“动”：不为短期波动所扰，硬核内功蓄势未来
白酒行业的三季报，如同一面多棱镜，折射出冰与火的两重天。行业分化的马太效应正以前所未有的速度加剧，市场正从分散竞争向头部企业集中重构，中小酒企的生存空间被持续压缩，行业竞争逻辑已经从“铺货即增长”转向“硬核内功”的较量。
家庭教育别跑偏，孩子这些关键能力要抓好
“娃写作业遇难题就摔笔，说‘我就是个笨蛋’；用AI写作文，连题目要求都讲不清；组队做手工被队友反驳，当场哭着跑回家——这届家长的崩溃，往往藏在孩子的‘能力盲区’里。”某教育论坛的热帖戳中无数父母的心，点赞超10万。
餐饮红海中，海底捞偷偷用AI把“内功”练到满级？
今年来，海底捞更是把“自己卷自己”发挥到极致，开启“不一样的海底捞”计划，探索更多元化的用餐场景。从臻选店的精致金汤花胶鸡锅、夜宵派对风格的赛博朋克夜场到创新概念店里的智能打锅机，让不少顾客直呼“每次去海底捞都像开盲盒，惊喜拉满！”。
应对算力热潮-企业需练好信息化内功
近年来，算力作为数字经济的核心驱动力，正迎来新一轮发展热潮。随着国家政策持续推动全国一体化算力网建设，以及国产芯片、服务器等关键技术的不断突破，越来越多的上市公司正加速布局算力基础设施，为产业智能化升级夯实基础。
内功最基本的就是根劲和放松：放松之后出根劲，有了根劲更放松
放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。人要是腰腿有力，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了，一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。
餐饮老板的内功：如何让服务员成为“口碑放大器”？
2025年3月，某知名餐饮品牌因流出“在火锅锅底撒尿”的恶性事件，陷入舆论漩涡，最终支付高额赔偿，品牌形象严重受损。
勤练宣传内功 让长安党建工作“破圈出彩”
今年以来，长安区委组织部以提升党建宣传的吸引力、影响力和引导力为目标，秉持“小切口、讲故事、接地气”理念，以党建工作为“圆心”、重点工作为“半径”，在聚焦关注点、找准切入点、提升创新点上下功夫，生动展现长安党建工作活力，不断推动党建工作“破圈出彩”。
普通人再努力都是白搭？3个真实故事戳破真相
刷到一条扎心评论：“同办公室的小张，没我加班多却先升职，我这三年努力到底算什么？”最近“努力 vs 运气”的话题吵翻了天，不少人盯着别人的“好运气”，把自己的努力贬得一文不值。但真的是这样吗？
属马人注意！这碗“稳”字诀的饭，怎么吃出彩？
你有没有发现，身边那些属马的人，常常看起来平平无奇，话也不多，做事却总能稳稳当当，在别人措手不及的时候，他们早已准备妥当，从容应对？他们不张扬、不炫耀，可一出手就让人刮目相看。这真的是单纯的运气好吗？其实不然。他们的成功，从来不是偶然，而是一步步踏实走出来的必
性能旗舰的AI内功！iQOO 15端侧AI体验：不联网也能拥有的私人智能助理，到底有多懂你？
“以前拍照片全靠运气，现在随手拍都是大片。”摄影小白小婷展示着手机里的照片：逆光人像的面部清晰明亮，夜景的灯光没有眩光，美食的色彩诱人食欲。这背后是iQOO 15的AI影像算法，能自动识别138种场景，针对性优化参数。
练好内功，让城市“软实力”成文旅“硬支撑”
今年以来，我市旅游市场持续火热。 文旅市场爆火的背后，我市文旅业从业者们越来越达成一个共识：热度的背后，只有扎实内涵的加持，才能让“流量”变“留量”，让游客“来了不想走”“走了还想来”。国庆黄金周将至，出租车驾驶员“感动游客”文旅服务提升培训、全市导游培训、景
在培训班上的讲话:锤炼“内功”，提升“战力”（2500字）
非常荣幸能有这样一个机会,代表我们小组,结合这几天的专题培训,跟大家作一个学习分享。说实话,这几天的课程信息量很大,既有理论高度,又紧密联系实际,听完之后确实感觉深受触动、大有裨益。下面,我就结合集团的实际情况和自己的一些工作经历,聊几点不成熟的体会,希望能起
形意拳《内功经》呼吸法：一天3分钟，激活你的“丹田发动机”！
绝大多数人的呼吸，都停留在浅短的“胸式呼吸”。气息只到胸腔，导致气浮于上，身体僵硬，无法与发力贯通。而《内功经》要求的是：“气沉丹田，呼吸要深。”
律所业务发展三部曲：从夯实内功到驰骋市场
对于任何一家律师事务所而言，业务发展无疑是其生存与壮大的生命线。然而，业务的增长绝非偶然，它需要一个系统性的、战略性的推进过程。一个普遍有效的方法论可以归纳为“三步走”战略：打基础、建制度、拓业务。这套方法论并非空中楼阁，广东卓建律师事务所（以下简称“卓建”）
【文明迴响 名师领航】 挖掘“思维深度” 修炼“自主内功”
为充分发挥迴澜书院的文明实践和新人培育功能，为“书香汕头”建设注入教育创新活力，汕头市文明办联合市教育局在迴澜书院举办“文明迴响 名师领航”迴澜研学堂之名师伴成长系列活动。汕头日报开辟“名师学堂”栏目，报道名校名师走进书院，面向中小学生及家长开设的精品课程，推
一口气看完金庸20大内功！这些冷门功法竟藏着黑马实力，太意外了
金庸笔下的武侠江湖，《九阴真经》《九阳真经》《易筋经》等顶尖内功早已家喻户晓，成为衡量武功高低的“默认标尺”。但鲜有人知，在其构建的内功体系中，还藏着一批“低调黑马”——它们或许名气远不及那些经典绝学，却凭着独特的修炼逻辑与惊人的实战效果，在20大顶尖内功排名
传武内功修炼的核心逻辑与实践要义
京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
逆势增长，练好内功正当时！
市场繁荣时期，企业往往忙于追逐增长而忽视内部管理；而当经济进入下行周期，那些提前布局精益管理的组织却展现出惊人的韧性。事实上，经济下行期正是企业练内功的黄金时期。